為深入貫徹落實黨的十九大會議習近平總書記關于建設《健康中國2030規劃綱要》，保障全面健康重要指示精神，由湖南省勞動安全健康宣教辦組織的“強化健康知識  提高全民安全意識”講座走進雷立行。此次講座內容為：1、職場人員心理健康（如何緩解心理壓力增強抗壓力、預防抑郁癥的產生）；2、重大疾病防控；3、垃圾分類、食品安全問題，減少外界污染對人體的危害（食品毒素殘留的處理、如何減低重金屬的攝入等）。

講座上，講師首先對垃圾分類進行了簡單的介紹，垃圾分類暫時還未在長沙強制執行，但這也是大勢所趨，通過講師的講解，員工們對垃圾分類、四色垃圾分類法以及四色垃圾的正確投放有了初步的認識，垃圾分類不是口號，應該真正從內心去接受。

隨著工業化、城鎮化、人口老齡化進程加快，我國居民生產生活方式和疾病譜不斷發生變化。心腦血管疾病、癌癥、慢性呼吸系統疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病導致的死亡人數占總死亡人數的88%，導致的疾病負擔占疾病總負擔的70%以上。居民健康知識知曉率偏低，吸煙、過量飲酒、缺乏鍛煉、不合理膳食等不健康生活方式比較普遍，由此引起的疾病問題日益突出。

隨著講師深入淺出、詼諧幽默的授課方式，讓參加講座的員工們對疾病有了深入的了解，并了解更多的安全健康知識，提高員工的安全健康意識，加強員工自我救護和疾病防范能力，在健康知識講座中，講師首先用一些安全健康案例，生動地講解了健康在日常工作的重要性和必要性。整堂講座課氣氛熱烈，氛圍濃厚，效果明顯。

在這里講師也提醒大家，健康需要自己的關注與自我調節。多喝水是保持身體健康、有益于人體各種毒素排出的重要方式；生命在于運動，我們必須時常保持運動，增強體質，通過適當運動促進新陳代謝，抵御疾病的侵襲；注意自己的飲食規律，改正生活中不良的習慣，保持健康積極的心理狀態，這些都是健康的基本構造。

好的體魄才能帶來好的創造力，公司注重員工身體健康，每兩年為員工進行健康篩查，并組織一年兩次的安全健康知識講座，為員工的健康保駕護航！

注：來至于雷立行官網轉載